こんにちは！大学が忙しくなってきたsuzuyaです！ 今回は、甘くて美味しいバナナの健康効果を解説してみようと思います。 目次 そもそもバナナって何？ バナナの栄養素 バナナの健康効果 ・糖質 ・無機質 ・ビタミンB群 ・アミノ酸 まとめ そもそもバナナっ…

※自分なりにわかりやすく解説しているつもりですが、わからない点や不明な点等がございましたら、ブログ下部にコメントしていただけたら幸いです。 皆さんこんにちは！ 近くのスーパーで1kg分のブルーベリーを定期的に購入しているsuzuyaです！ 今回は先日書…

こんにちは！ 最近、マスクのせいでお肌がガサガサになっているsuzuyaです！！ 今回は、巷で話題のブルーベリーの美肌効果を理系随一の健康オタクである私が、 科学的な視点から解説していけたらなと思います！！ ブルーベリーの健康成分って何？ 早速ですが…