夏バテ予防に最適スーパードリンク! 論文をもとに解説します！

今年は特に暑くて体調が優れない方が多いのではないでしょうか？

そこで、今回は夏バテを防止できるスーパードリンクを紹介します!

R-1ドリンクが夏バテに効果がある！

2019年にタクシードライバーを対象とした調査によると、

「ブルガリア菌OLL1073R-1」の夏バテ予防効果があることが分かりました。

※タクシードライバーが選ばれたのは、肉体的・精神的なストレスや疲労が多いことから夏場のストレスがタクシードライバーに影響を与えるのかを検討するためです。

タクシードライバー100名をランダムに2群に振り分けて、一方のグループには、「R-1」を一日一本12週間摂取してもらい、もう片方は「R-1」を摂取していないグループに分けました。

すると、「R-1」を摂取していたグループは、「ストレススコア」が有意に低下し、

「頭がすっきりしない」、「睡眠の質が悪い」などの症状が改善されました。

R-1に含まれている「ブルガリア菌OLL1073R-1」が腸内環境を変化させたため、

ストレスや睡眠の質が改善されたと見られます。

※腸内環境と身体の関係性については後日書かせていただきます。

また、メタ分析からプロバイオティクスが中枢神経を介して心理的症状を改善する可能性が見られることが発表されています。

以上のことからR-1が夏バテを予防できるとされています！

参考文献

ヨーグルトの摂取がタクシードライバーの夏場の体調に与える影響2019年12月11日

　大力一雄様ら

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